“少女臀”和“妈妈臀”的区别,明眼人一看就能看穿想瞒也瞒不住

290人参与 |分类: 自媒体|时间: 2021年08月10日

小美在逛街的时候,碰到了多年不见的老同学阿离,一番寒暄之后,阿离就和小美谈到了孩子的问题。

而小美很诧异,因为自己生孩子这件事,并没有通知老同学们,阿离是怎么知道的呢?

结果阿离说,其实一个人生不生孩子,从臀部就能够看出来。

“少女臀”和“妈妈臀”的区别,明眼人一看就能看穿想瞒也瞒不住


小美考虑到阿离在学校的时候就喜欢故弄玄虚,所以并不相信阿离的话,结果阿离却表示:“之前的你,是少女臀,现在是妈妈臀,一看就知道生了孩子。”

小美还是不信,每个人的臀部都是不一样的,难道真的能够从臀部看出生没生过孩子吗?

“少女臀”和“妈妈臀”的典型区别

在没有生孩子之前,女性的臀部一般都是比较紧致凸翘的,看起来充满了青春的气息,弹性也比较强,胯部也是非常自然优美,流线性很好,能够完美的展现女性的形体美。

不过,在生完孩子之后,因为怀孕、生育等原因,女性的臀部就会发生翻天覆地的变化:

  • 因为怀孕以及生产的原因,女性的臀部体积变看起来会比以前更大一些。

  • 臀部容易出现下垂的情况,这是因为怀孕和生育导致的组织和肌肉等变化导致的。

  • 皮肤变得非常松弛,完全没有了之前的紧致状态。

这样的臀部,已经失去了很多美感,人们一眼就能够看出来是不是生过孩子。

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“妈妈臀”的典型表现有哪些?

因为每个人的身体状况、生活习惯、生活环境等因素的不同,“妈妈臀”的具体表现也有一些差异。

一般情况下,典型的“妈妈臀”有三种表现:

①巨丰满的河马臀

有些宝妈在产后不注意运动,或是长久地进行久坐型工作,比如办公室白领等。这就会导致宝妈的下半身生理循环变得缓慢,臀部的肌肉因为经常得不到锻炼,就会发生松弛,而脂肪也容易在臀部积聚,从而导致宝妈的臀部变大,变得像河马的臀部一样,也就是大家所说的河马臀了。

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②身材完全走形的桶腰臀

一些宝妈在生完孩子之后,如果对自己的身体不管控,不注意饮食,就容易让身体的脂肪堆积,导致腰臀变粗变大,最终形成像水桶一样的身材。

③非常影响下身线条的海豹臀

宝妈在生产过后,和生育有关的部位都会发生一些损伤或改变,而骨盆就是比较典型的一个。

如果在生产过后,骨盆的位置发生偏移的话,就会引起脊柱的前倾,这就会导致臀部的后撅,结合臀部的松弛问题,会形成十分难看的下身线条,像海豹一样。

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产后,如何让“妈妈臀”快速地变回“少女臀”?

人们最关心的,恐怕就是让自己臀部重回青春的办法了。其实让“妈妈臀”再变回“少女臀”,并不是没有可能的,只不过根据每个人的重视和努力程度不同,恢复的程度也会不同。

如果宝妈们能够做到以下几点,相信臀部将会恢复得更好。

产后要注意运动,保证运动的强度、时长与运动环境

在生完孩子之后,孕妇不能像一滩烂泥一样躺着不同,而是需要进行适量的运动。

当然,也不是说刚生完孩子就让宝妈去跑步,而是要根据自身的情况合理地增加运动量和时长,并且注意保持一个健康的运动环境。

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比如,生完孩子之后的几天,宝妈可以简单地下床走动,别看只是走走,这对于臀部的恢复也是有帮助的。

当身体条件允许的情况下,还可以进行进阶运动,比如爬楼梯就是一个很好的选择,能够锻炼大腿和臀部肌肉。

当然,宝妈们也可以进行专业的康复训练,做康复操等等

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从怀孕到生产结束,必须全程注意饮食问题

饮食问题是臀部形变的基础,所以控制好孕期和孕后的饮食,那么就能够从根源上控制臀部的异形发展。

所以,在孕期和孕后,建议宝妈要规范自己的饮食,不要太嘴馋了,营养品可以吃,但是请不要馋嘴吃那些含有脂肪较多的食物,因为那会加剧臀部的脂肪堆积。

另外,饮食还需要保证全面性、营养性与均衡性,有些脂肪含量不高的食物,吃多了也是会导致脂肪摄入过多的,所以避免暴饮暴食,要养成良好的饮食习惯。

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产后可以借助相关器械,来进行臀部的恢复

恢复臀部的时候,想要达到更好的恢复效果,我们也可以使用一些器械辅助恢复。

比如可以使用骨盆矫正带,能够帮助我们的肌肉对骨盆进行收紧,为臀部的恢复提供更好的恢复环境和助力,加快臀部的恢复效率。

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平时可进行按摩推拿,提高恢复的效果

如果有时间、有条件的话,宝妈们也可以在产后进行相关的恢复按摩,专业的产后恢复推拿按摩,是能够在很大程度上提高宝妈的身体恢复效率的,也就会加快臀部的恢复。

不过,要提醒的宝妈们的是,产后按摩一定要找到专业的机构进行,因为不规范的机构,其人员的专业性和敬业心都是很难评估的,在进行按摩的过程中就可能会对宝妈的身心都造成不良的影响,引起宝妈的不适,也达不到预期的恢复效果。

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